Blueberry Orange smoothie:गर्मियों के मौसम में अपनी डाइट में जितना लिक्विड को शामिल किया जाए अच्छा रहता हैं और शरीर में पानी की कमी नहीं आती हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए स्पेशल ब्लूबेरी ऑरेंज स्मूदी बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं, जो गर्मियों में शरीर को एनर्जी देने का काम करेगी. तो आइये जानते हैं इसकी रेसिपी के बारे में-
ये भी पढ़ें:Mango Halwa: गर्मियों में बच्चों के लिए घर पर ताजे रसीले आम से बनाएं मैंगो हलवा, पढ़ें आसान रेसिपी
आवश्यक सामग्री (Blueberry Orange smoothie)
3-4 क्रश्ड आइस
1 कप योगर्ट
1 कप ऑरेंज जूस
1 कप फ्रेश ब्लूबेरी
आधा टीस्पून वेनीला एक्सट्रैक्ट
बनाने की विधि
सबसे पहले 1 कप योगर्ट,1 कप ऑरेंज जूस लें और 1 कप फ्रेश ब्लूबेरी लें और आधा टीस्पून वेनीला एक्सट्रैक्ट लें.
अब एक ब्लेंडर में सारी सामग्री मिलाकर इसे ब्लेंड कर लें .
अब इसमें 3-4 क्रश्ड आइस डालकर इसे ब्लेंड कर लें.
लिजीए आपकी ब्लूबेरी-ऑरेंज स्मूदी तैयार है.
अब इसे सर्विस ग्लास में डालकर ठंडा-ठंडा सर्व करें.
आपके लिए – लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
