Health Tips: सर्दियां अपने चरम पर हैं.पूरा उत्तर भारत ठंड से ठिठुर रहा है.ऐसे में रात में जितना भी हीटर के सामने बैठ जाएं या स्वेटर पहन लें.लेकिन ठंड से बचना नामुमकिन सा हो जाता है.ऐसे में हम सोते समय स्वेटर का सहारा लेते हैं.पर क्या आप जानते हैं कि ठंड के मौसम में आप जिस स्वेटर को पहन कर सो रहे हैं वो आपके लिए बहुत ही खतरनाक है.क्या आप जानते हैं कि रात में सोते समय जब आप गर्म कपड़े पहनते हैं तो आपके शरीर का ब्लड सर्कुलेशन स्लो हो जाता है.इतनी ही नहीं आपको कई स्किन से रिलेटड समस्या भी हो सकती हैं.ऐसे में आपको किस तरह की परेशानियां हो सकती हैं आइए जानते हैं.
ब्लड प्रेशर की हो सकती है समस्या
गर्म कपड़े पहनकर सोने से आपको ब्लड प्रेशर(Blood Pressure) का भी सामना करना पड़ सकता है.अगर आप गर्म कपड़े पहनकर सोते हैं तो रात में आपको पसीना आ सकता है, जिसका सीधा असर आपके ब्लड प्रेशर पर पड़ता है.
स्किन हो सकती है खराब
सर्दियों में सोते समय गर्म कपड़े पहनकर सोना तो काफी अच्छा लगता है.नींद भी काफी अच्छी आती है.लेकिन इससे आपको कई तरह की स्किन प्रॉब्लम का सामना करना पड़ सकता है.इससे आपके शरीर की नमी भी कम हो जाती है.यानी आपको एग्जिमा जैसी बीमारी का खतरा हो सकता है.वहीं अगर आप गर्म कपड़े पहनकर सोते हैं तो आपको स्किन एलर्जी जैसी समस्या भी हो सकती है.
बढ़ सकता है बॉडी का टेंपरेचर
जब हम ज्यादा स्वेटर पहन कर सोते हैं तो हमारी बॉडी में हवा का प्रेशर कम हो जाता है.ऐसे में आपकी बॉडी का टेंपरेचर बढ़ सकता है.अगर आप गर्म कपड़े पहनकर सोते हैं तो आपको हार्ट से जुड़़ी समस्या भी हो सकती है.ऐसे में आप कोशिश करें कि स्वेटर पहनकर न सोएं.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.
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