Benefits of Detox Tea : ऐसे बहुत से लोग हैं जिनकी सुबह चाय या कॉफी से होती है, लेकिन क्या आपने कभी डिटॉक्स चाय के बारे में सुना है? अगर नहीं, तो आपको इसका सेवन जरूर करना चाहिए. डिटॉक्स टी पीने से न सिर्फ शरीर डिटॉक्स होता है बल्कि इससे कई बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है. साथ ही इसे अपने डाइट में शामिल करने से स्किन हेल्थी और ग्लोइंग दिखती है. ऐसे में चलिए इस बनाने के बारे में जानते हैं.
Benefits of Detox Tea : ऐसे बनाएं डीटॉक्स चाय
- घर पर डिटॉक्स चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक बर्तन में 2 कप पानी लें और उसे उबलने दें.
- इसके बाद इसमें आधा इंच अदरक, दालचीनी का छोटा टुकड़ा या एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर, थोड़ा सा गुड़, आधा चम्मच तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच सूखा ओरिगैनो, 3 काली मिर्च, 2 इलायची कुटी हुई, एक चौथाई चम्मच सौंफ, चुटकी भर अजवाइन, एक चौथाई चम्मच जीरा, लहसुन की 1-2 कली आदि को डालकर करीब 10 मिनट तक उबलने दें.
- जब पानी में अच्छी तरह उबाल आने लगे तो गैस बंद कर दें और चाय को एक कप में छान लें.
- हफ्ते में इसे दो बार पीने से आपका स्किन चांदी जैसा चमकने लगेगा, लेकिन ध्यान रहे इसका फायदा गर्म चाय पीने पर ही होगा.
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डिटॉक्स चाय पीने का फायदा
- डिटॉक्स चाय पीने पाचक अग्नि बढ़ती है.
- पोषक तत्वों का अवशोषण बढ़ता है.
- ये हर्बल टी हमारे सिस्टम को डिटॉक्सीफाई करती है. तथा शरीर से विषाक्त पदार्थों (toxins) को बाहर निकालने में मदद करती है.
- सूजन और गैस की समस्या से प्रोटेक्ट करती है.
- मासिक धर्म की अनियमितताओं को दूर करने में मददगार है.
- स्किन को ग्लोइंग बनाती है.
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