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Smartphone का इस्तेमाल करते हैं आप, तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं तो चली जाएगी आखों की रोशनी

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Smartphone का इस्तेमाल करते हैं आप, तो इन बातों का रखें ख्याल, नहीं तो चली जाएगी आखों की रोशनी

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Smartphone Tips: आजकल हर व्यक्ति स्मार्टफोन का इस्तेमाल करता है. स्मार्टफोन के जहां अपने बहुत फायदे हैं तो दूसरी तरफ कुछ नुकसान भी हैं. और इन नुकसानों में से एक है
लैपटॉप,कंप्यूटर, टैबलेट और स्मार्टफोन से निकलने वाली रोशनी का आंखों आखों पर पड़ने वाला दुष्प्रभाव. इस बुरे प्रभाव के कारण बच्चों से लेकर बड़ों की आंखों की रोशनी में दिक्कत आ रही है. इसलिए आज हम आपको ऐसे ही कुछ महत्वपूर्ण जानकारियां बताने जा रहे हैं जिनका पालन करके आप आंखों पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव से बच सकते हैं.

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ऐसे करें आखों का बचाव

कोशिश करें की अपने फोन में नाइट मोड का ज्यादा से ज्यादा करें. नाइट मोड लगाने का फायदा ये होता है कि नाइट मोड येलो लाइट इफैक्ट होता है. जिसके ऑन होने का साफ मतलब होता है कि डिवाइस से निकलने वाली हानिकारक ब्लू लाइट से आप की आंखें सुरक्षित हैं.

डालें कम ब्राइटनेस की आदत

हो सके तो कम ब्राइटनेस या जीरो ब्राइटनेस की आदत डालें. फुल ब्राइटनेस का इस्तेमाल जरूरत पड़ने पर ही करे . फुल ब्राइटनेस से चीजें ज्यादा क्लियर दिखाई देती हैं. लेकिन इसका आंखों पर बुरा प्रभाव पड़ता है.

child Smartphone addiction
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छोटे फॉन्ट साइज का करें इस्तेमाल

बार ऐसा होता है कि हम अपने फोन में छोटा
छोटे फॉन्ट का इस्तेमाल करते हैं. जिसकी वजह से देखने में आंखों पर ज्यादा जोर पड़ता है. आप स्मार्टफोन की सेटिंग्स में जाकर फॉन्ट साइज को थोड़ा बड़ा रख सकते हैं. इससे आखों पर कम प्रभाव पड़ेगा.

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Dushyant Raghav
Dushyant Raghavhttps://bloggistan.com
दुष्यंत राघव bloggistaN में बतौर Chief Sub Editor कार्यरत हैं. इन्होंने विभिन्न मीडिया संस्थानों में अपनी सेवाएं दी हैं. दुष्यंत ने अपनी पत्रकारिता की पढ़ाई माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता विश्वविद्यालय से की है.

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