Dengue Diet: डेंगू एक खास तरह के मच्छर के काटने से फैलने वाली बीमारी है इस दौरान ग्रसित व्यक्ति को खांसी, बुखार, सर्दी, शरीर में तेज जकड़न और दर्द का सामना करना पड़ता है. डेंगू से ग्रसित व्यक्ति के शरीर में प्लेटलेट्स काउंट में तेजी से गिरावट होती है. प्लेटलेट्स की पूर्ति होने में लंबे समय लग जाते हैं. डेंगू के दौरान शरीर भी कमजोर हो जाता है. शरीर का इम्यूनिटी सिस्टम जितना ही स्ट्रांग होता है, डेंगू को मत देना उतना ही आसान होता है. आइए जानते हैं कुछ जूस के बारे में जिनके सेवन से डेंगू बीमारी से राहत मिल सकती है.
डेंगू के दौरान पीएं ये जूस
• चुकंदर का जूस: चुकंदर जूस के सेवन से शरीर में खून की कमी पूरी होती है. इसके साथ ही प्लेटलेट्स काउंट में भी बढ़त मिलती है.
• अनार का जूस: पोषक तत्वों से भरपूर अनार के जूस का सेवन शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने का काम करता है. इसके सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता में भी विकास होता है.
• गिलोय का जूस: गिलोय एक तरह का औषधि है जो एक साथ कई तरह के बीमारियों से राहत दिलाता है. इसके सेवन से शरीर की इम्युनिटी सिस्टम स्ट्रांग होती है.
• पपीते का जूस: पपीता में पाया जाने वाला पैपेन तत्व शरीर में प्लेटलेट्स बढ़ाने में मदद करता है. रोजाना पपीता के सेवन से शरीर में खून भी बढ़ता है.
• आंवले का जूस: आंवले में विटामिन सी के तत्व पाए जाते हैं जो प्लेटलेट्स काउंट को तेजी से बढ़ाते हैं. रोजाना एक ग्लास आंवले के सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम मजबूत होती है.
ये भी पढ़ें: Black Chickpeas: काले चने का रोजाना ऐसे करें सेवन, हड्डियों के दर्द सहित कई बीमारियों से मिलेगा छुटकारा
डेंगू में रामबाण है नारियल पानी
कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर नारियल पानी के सेवन से कई तरह के बीमारियों से छुटकारा पाया जाता है. कैल्शियम, मैग्नीशियम, सोडियम, फास्फोरस, विटामिन और मिनरल्स से भरपूर नारियल के पानी का सेवन पुरुषों के साथ-साथ महिलाओं के सेहत के लिए लाभदायक होता है. इसके सेवन से इम्यूनिटी सिस्टम भी स्ट्रांग होती है जिससे डेंगू जैसी गंभीर बीमारी से लड़ने की ताकत मिलती है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
आपके लिए – लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें
