Saag for Uric Acid: सर्दी के दिनों में ग़लत खान-पान और लाइफस्टाइल में परिवर्तन से कई तरह कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है. दरअसल सर्दी के दिनों में शरीर में यूरिक एसिड लेवल हाई हो जाता है जिससे जोड़ों में दर्द और सूजन की परेशानी पड़ जाती है. हालांकि बॉडी को गर्म रखने वाले पोषक तत्वों और प्यूरिन से भरपूर आहार से परहेज कर शरीर में यूरिक एसिड को कंट्रोल किया जा सकता है. आइए जानते हैं कुछ खास तरह के साग के बारे में जिनके सेवन से शरीर में यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल किया जा सकता है.
बथुआ के साग से यूरिक एसिड कंट्रोल
बथुआ का साग एक खास तरह की मौसमी सब्जी है जो कई तरह के विटामिन और पोषक तत्वों से भरपूर होती है. सर्दी के दिनों में पाई जाने वाली बथुआ के साग के सेवन से शरीर में प्यूरिन कम हो जाता है जिससे यूरिक एसिड भी कंट्रोल रहता है. बथुआ के साग के सेवन से ज्वाइंट्स पेन की समस्या भी खत्म होती है.
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बथुआ के साग से सेहत को मिलते हैं ये फायदे
सर्दी के दिनों में पाया जाने वाला बथुआ का साग कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होता है. बथुआ साग के सेवन से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है और साथ-ही-साथ बॉडी भी हेल्दी रहता है. सर्दी के दिनों में बथुआ के साथ के सेवन से बॉडी गर्म रहता है जिससे कई मौसमी बीमारियां भी दूर रहती हैं.
यूरिक एसिड कंट्रोल करता है पालक का साग
पालक के साग में कई तरह की पोषक तत्व पाए जाते हैं जिसे सर्दी के दिनों में खाने से यूरिक एसिड का खतरा भी कम होता है. पालक के साग में विटामिन और मिनरल्स के कई तत्व पाए जाते हैं जिसे खाने से जॉइंट्स पेन से भी छुटकारा मिलता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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