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Pineapple smoothie: गर्मियों के दिनों में बच्चों को तरोताजा रखेगा अनानास का स्मूदी, पढ़ें आसान रेसिपी

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Pineapple smoothie: गर्मियों के दिनों में बच्चों को तरोताजा रखेगा अनानास का स्मूदी, पढ़ें आसान रेसिपी

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Pineapple smoothie: गर्मियों के मौसम में बच्चों की तो यह आदत होती है कि उन्हें हमेशा कुछ ना कुछ टेस्टी खाना होता है और यही कारण है कि उन्हें हेल्दी खिलाना काफी मुश्किल होता है. लेकिन अगर हेल्दी फल−सब्जियों को एक इंटरस्टिंग तरीके से पेश किया जाए तो इससे बच्चे हर चीज को बेहद आसानी से खा लेते हैं.

ऐसा ही एक फल है अनानास. इस खट्टे−मीठे फल को बच्चे यूं तो खाना कम पसंद करते हैं, लेकिन जब आप इसे डिफरेंट तरीके से उनके सामने पेश करेंगी तो यकीनन वे उसका सेवन जरूर करेंगे. तो आइए आज हम आपको पाइनेप्पल स्मूदी बनाने के बारे में बता रहे हैं, जिसे बच्चे तो बेहद शौक से पीएंगे ही, साथ ही बड़ों को भी यह स्मूदी काफी अच्छी लगेगी-

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आवश्यक सामग्री

पानी = 2 कप

अनानास =1 कप

केला = 1 केला

नारियल तेल= 2 चम्मच

बनाने की विधि (Pineapple smoothie)

अनानास की स्मूदी बनाने के लिए सबसे पहले पानी और नारियल के तेल को अच्छे से ब्लैंड कर लें.

इसमें केला और अनानास मिलाएं और मिक्सी में ब्लैंड कर लें.

तैयार अनानास स्मूदी में बर्फ के टुकड़ें डालकर सर्व करें और खुद भी पिएं.

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Anjali Tiwari
Anjali Tiwarihttps://bloggistan.com
अंजलि तिवारी Bloggistan मे कंटेंट राइटर है। उन्हें विभिन्न प्रमुख मीडिया संस्थानों में काम करने का 3 वर्ष से अधिक का अनुभव है। पत्रकारिता में खासतौर पर मनोरंजन, लाइफ़स्टाइल, एस्ट्रोलॉजी, स्वास्थ्य,पर अच्छी रूचि है। बॉलीवुड की खबरों में किसी भी सेलिब्रिटी का बर्थडे, बिग बॉस से जुड़ी खबरें, स्वास्थ्य से जुड़ी खबरें आदि विषय पर उन्होंने बेहतरीन स्टोरी की है। जीवन में कुछ नया करने, कुछ नया सीखने की तलाश इन्हें सदैव रहती है।

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