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Eating sweets: मीठा जहर खा रहे हैं आप! हो जाएं अलर्ट, नहीं तो पड़ेगा पछताना

Eating sweets: क्या आप मीठा खाने के शौकीन हैं.क्या आपको बहुत ज्यादा मीठा खाना पसंद है.क्या आपको भी होती है मीठा खाने की क्रेविंग.तो सावधान हो जाइए.

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Eating sweets: मीठा जहर खा रहे हैं आप! हो जाएं अलर्ट, नहीं तो पड़ेगा पछताना

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Eating sweets: क्या आप मीठा खाने के शौकीन हैं.क्या आपको बहुत ज्यादा मीठा खाना पसंद है.क्या आपको भी होती है मीठा खाने की क्रेविंग.तो सावधान हो जाइए.क्योंकि अगर आप जरूरत से ज्यादा मीठा खाते हैं तो आपकी सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होगा.आपके इंतजार में कई ऐसी बीमारियां बैठी हैं जो रास्ता देख रही हैं.तो अब आप सावधान हो जाइए और जरूरत से ज्यादा मीठा(Eating sweets) खाने से पहले जान लीजिए कि आप किन बीमारियों के फेर में फंस सकते हैं.

Eating sweets(Image source-Google)
Eating sweets(Image source-Google)

बढ़ सकता है हार्ट अटैक का खतरा

अगर आप जरूरत से ज्यादा मीठा खाते हैं तो आपका ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल बहुत तेजी से बढ़ता है.ऐसे में आपको हार्ट से जुड़ी समस्या हो सकती है.और कई गुना स्ट्रोक का खतरा भी बढ़ सकता है.तो जरूरत से ज्यादा मीठा खाने से पहले जरा एक बार जरूर सोच लें.

तेजी से बढ़ता है मोटापा

मोटापा भी एक लाइफस्टाइल से रिलेटेड परेशानी बन चुकी है.देश में कई लोग मोटापे की समस्या से जूझ रहे हैं.लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर जरूरत से ज्यादा मीठा खा रहे हैं तो सीधे तौर पर मोटापे को न्यौता दे रहे हैं.

इम्यून सिस्टम हो सकता है कमजोर!

आजकल के दौर में इम्यून सिस्टम अच्छा होना बहुत जरूरी है.अगर आपका एक अच्छा इम्यून सिस्टम है तो बीमारियों से आसानी से लड़ सकेंगे.लेकिन अगर आप जरूरत से ज्यादा मीठा खा रहे हैं तो आपका इम्यून सिस्टम भी कमजोर हो सकता है.जरूरत से ज्यादा कैलोरी लेने से आपका मोटापा बढ़ेगा और इसका सीधा असर आपके इम्यून सिस्टम पर पड़ेगा.

दांतों में हो सकती है कैविटी

अगर आप ज्यादा मीठा खाएंगे तो मीठे की वजह से दांतों को दिक्कत हो सकती है. कई बार ठीक ढंग से दांत साफ नहीं करने की वजह से कैविटी का खतरा बढ़ जाता है.इतना ही नहीं कुछ लोगों को बचपन से ही कैविटी हो जाती है.जिसके बाद उन्हें कई परेशानियों का सामना करना पड़ता है.

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Parul Tiwari Shukla
Parul Tiwari Shuklahttps://bloggistan.com
पारुल तिवारी शुक्ला Bloggistan में कंटेंट राइटर हैं. पारुल को ज़ी मीडिया समेत कई संस्थानों में काम करने का 12 साल का अनुभव है.वो अलग अलग चैनलों में रनडाउन प्रोड्यूसर के साथ कई शो की जिम्मेदारी लंबे समय तक संभाल चुकी हैं.इनकी पॉलिटिक्स, स्पोर्ट्स, हेल्थ, लाइफस्टाइल, एंटरटेनमेंट विषयों पर अच्छी पकड़ है. वो लाइफस्टाइल और सियासी जगत से जुड़ी कई बेहतरीन स्टोरी कर चुकी हैं. मूल रूप से यूपी के उन्नाव की रहने वाली पारुल ने लखनऊ यूनिवर्सिटी से 2008 में इलेक्ट्रॉनिक मीडिया में पोस्ट ग्रेजुएट डिप्लोमा किया है.

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