Onion for Health: भारत की रसोई में इस्तेमाल किया जाने वाला प्याज एक साथ कई तरह की बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है. प्याज एक ऐसा सामग्री है जिसके इस्तेमाल के बगैर खान की चीजों का स्वाद अधूरा लगता है. पकवानों के स्वाद और रंगत को बढ़ाने के लिए प्याज का इस्तेमाल किया जाता है. आइए जानते हैं प्याज के सेवन से किन-किन बीमारियों को दूर किया जा सकता है.
ब्लड शुगर के लिए फायदेमंद है प्याज
प्याज में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हाई ब्लड शुगर यानी डायबिटीज जैसी गंभीर बीमारी से लड़ने की ताकत देते हैं. खाने की चीजों में प्याज के इस्तेमाल से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल रहता है.
दिल के बीमारियों को कंट्रोल करता है प्याज
प्याज में पाए जाने वाले तत्व दिल के बीमारियों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. दरअसल प्याज के सेवन से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन नियंत्रित रहता है जिससे हार्ट स्ट्रोक का जोखिम कम होता है. यदि आप भी हाथ के मरीज हैं तो रोजाना एक प्याज का सेवन आपके लिए बेहतर हो सकता है.
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इम्यूनिटी बूस्टर का काम करता है प्याज
कमजोर इम्यूनिटी वाले लोगों को प्याज का सेवन भरपूर मात्रा में करना चाहिए. प्याज में पाए जाने वाले पोषक तत्व इम्यूनिटी को भी स्ट्रांग बनाते हैं. सर्दी के दोनों मौसमी बीमारियों से छुटकारा के लिए प्याज सबसे बेहतर ऑप्शन होता है.
ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए फायदेमंद है प्याज
प्याज के सेवन से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित किया जाता है. इसमें पाया जाने वाला एंटीऑक्सीडेंट गुण ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद ही फायदेमंद होता है. डॉक्टर भी अक्सर ब्लड प्रेशर के मरीजों को अत्यधिक मात्रा में प्याज के सेवन की सलाह देते हैं.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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