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कीवी हार्ट ही नहीं और भी कई बीमारियों से दिलाता है छुटकारा, रोजाना ऐसे खाने से मिलेंगे गजब फायदे

Kiwi For Health: कीवी में मौजूद तत्व हार्ट के मरीजों के लिए सबसे लाभदायक होते हैं. इसके सेवन से किसी भी तरह के साइड इफेक्ट नहीं होते हैं.

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कीवी हार्ट ही नहीं और भी कई बीमारियों से दिलाता है छुटकारा, रोजाना ऐसे खाने से मिलेंगे गजब फायदे

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Kiwi For Health: कीवी एक ऐसा फल है जो शरीर की इम्युनिटी बढ़ाने के साथ-साथ प्लेटलेट्स को भी बढ़ता है. रोजाना एक कवि के सेवन से खून की कमी भी पूरी होती है और शरीर स्वस्थ,तंदुरुस्त रहता है. यह स्वाद में थोड़ा खट्टा होता है लेकिन शरीर के कई गंभीर बीमारियों को रिकवरी में रामबाण का काम करता है. कीवी में संतरे से भी ज्यादा आयरन पायी जाती है जिससे डेंगू, मलेरिया और टाइफाइड के दौरान शरीर में प्लेटलेट्स काउंट को बढ़ाया जाता है.

Kiwi
Kiwi For Heart Health

हार्ट के मरीजों के लिए रामबाण है कीवी

कीवी में पाए जाने वाले पोटैशियम, फाइबर और ओमेगा 3 शरीर के कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने का काम करते हैं जो दिल की बीमारियों की जोखिम को कम करता है. इसके सेवन से शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल भी संतुलित रहता है जिससे रक्तचाप नियंत्रित रहता है.

इन गंभीर बीमारियों से दिलाता है छुटकारा

कीवी के सेवन से शरीर की इम्युनिटी स्ट्रांग होती है. इसमें पाया जाने वाला विटामिन सी शरीर को बाहरी संक्रमण से बचता है. आइए जानते हैं कीवी के सेवन से होने वाले फायदों के बारे में…

• रोजाना एक कीवी का सेवन इम्यूनिटी सिस्टम को स्ट्रांग बनता है.
• कीवी शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने का काम करता है.
• गर्भवती महिलाओं के लिए कवि सबसे फायदेमंद माना जाता है.
• कीवी के सेवन से पाचन तंत्र मजबूत और कब्ज से राहत मिलती है.

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कीवी का जरुरत से ज्यादा सेवन नुकसानदेह

किसी भी फल को जरूर से ज्यादा सेवन करने से उल्टा साइड इफेक्ट देखने को मिलता है. यदि कोई व्यक्ति किसी गंभीर बीमारी से ग्रसित है तो उसके लिए भी कीवी का सेवन नुकसान दे हो सकता है.

• अस्थमा के मरीजों को कीवी का सेवन नहीं करना चाहिए.
• मुंह, जीभ और होठों में सूजन के दौरान भी कीवी का सेवन नहीं करना चाहिए.
• कीवी का सेवन किडनी के मरीजों के लिए भी नुकसानदेह होता है.
• डायरिया, खांसी, सर्दी और जुकाम के दौरान कीवी के सेवन से बचाना चाहिए.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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Bhavnath Kumar
Bhavnath Kumarhttps://bloggistan.com
भवनाथ कुमार को डिजिटल मीडिया में पिछले 1 साल का अनुभव है. पहले 'द बेगूसराय' सहित और कई डिजिटल वेब पोर्टलों से जुड़कर काम करने और सीखने की ललक के साथ फिलहाल Bloggistan में बतौर कंटेंट राइटर कार्यरत हैं. भवनाथ को स्वास्थ्य, लाइफस्टाइल और राजनीतिक मुद्दों पर लिखना बहुत पसंद हैं. बिहार की चढ़ती-उतरती राजनीति को गोपालगंज से समझने के बाद फिलहाल देश की राजनीति और कूटनीति को समझने के लिए दिल्ली एनसीआर में रहकर काम कर रहे हैं. भवनाथ माखनलाल चतुर्वेदी राष्ट्रीय पत्रकारिता विश्वविद्यालय से स्नातक की पढ़ाई भी कर चुके हैं.

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