Relief from Ankle Pain and Swelling: एड़ियों में दर्द और सूजन की समस्या कई कारणों से हो सकती है. कई बार लंबे समय तक एक ही जगह पर खड़े रहने के कारण भी एड़ियों में दर्द और सूजन की समस्या बढ़ जाती है. सर्दी के दिनों में लंबे समय तक पानी में रहने से भी एड़ियों में दर्द और सूजन की समस्या बढ़ जाती है. हालांकि कुछ खास तरह के तेल के इस्तेमाल से एड़ियों के दर्द और सूजन को खत्म किया जा सकता है.
एड़ियों के दर्द से निजात दिलाएगा नीलगिरी का तेल
नीलगिरी के तेल में एंटीम्प्लीमेंट्री अच्छा पाए जाते हैं जो एड़ियों के दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं. नीलगिरी के तेल को बादाम तेल में मिलाकर हल्के हाथों से एड़ियों पर मसाज से दर्द और सूजन के साथ-साथ एड़ियों के फटने की समस्या भी खत्म होती है.
एड़ियों के सूजन को कम करता है लौंग का तेल
लौंग के तेल में कई तरह के एंटीबैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो दर्द और सूजन से राहत दिलाने में मदद करते हैं. लौंग तेल को हल्का गर्म कर दर्द या सूजन वाली जगह पर लगाने से आराम मिलता है.
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एड़ियों के लिए फायदेमंद है नारियल तेल
एड़ियों के दर्द को कम करने के लिए नारियल तेल का भी इस्तेमाल किया जाता है. नारियल के तेल में पाए जाने वाले तत्व एड़ियों के फटने की समस्या को भी खत्म करने में मदद करते हैं.
अलसी के तेल से एड़ियों का सूजन होगा खत्म
सर्दी के दिनों में एड़ियों में दर्द और सूजन की समस्या बढ़ जाती है. एड़ियों में सूजन और दर्द की समस्या को खत्म करने के लिए अलसी का तेल बेहद फायदेमंद होता है. दरअसल अलसी के तेल में अल्फा लिनोलिक नामक एसिड के तत्व पाए जाते हैं जो एड़ियों के सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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