Pregnancy Tips: मां बनना किसी भी महिला के लिए सौभाग्य की बात है. खासकर बात एहसासों की करे, तो प्रेगनेंसी के समय जो अहसास एक मां को होता है वह अहसास इस दुनिया में किसी भी चीज के मिलने पर नहीं होता है. जब कोई महिला पहली बार मां बनने वाली होती है तो उसके शरीर में कई सारे बदलाव आते हैं, लेकिन उन्हें ज्यादा कुछ मालूम नहीं होता है.
ऐसे में किसी भी महिला को शारीरिक और मानसिक रूप से मजबूत होना अति आवश्यक है. प्रेगनेंसी के दौरान अगर किसी महिला के लिए सबसे कठिन वक्त डिलीवरी और उसके बाद का समय होता है. ऐसे में आपको पहले से ही खुद को तैयार करने की जरूरत है क्योंकि, इस समय आपको खुद साथ-साथ अपने बेबी का भी अच्छे से ध्यान रखना होता है. ऐसे में आज हम नई मां के लिए कुछ टिप्स लेकर आए हैं, जिसे फॉलो कर आप अपने बेबी का अच्छे से ध्यान रख सकती है.
Pregnancy Tips: आराम करें
जब बच्चा जन्म लेता है तो एक मां को उसका बहुत ध्यान रखना होता है. ज्यादातर छोटा बच्चा रात-रात भर जागता है, जिसके कारण मां को भी पूरी रात जगाना पड़ता है. ऐसे में अगर आपका बच्चा किसी और के साथ खेल रहा हो तो जरूरी है कि, आप अच्छी तरह से अपनी नींद पूरी कर लें, वरना आपके सेहत पर असर पर सकता है. जिसके बाद आपके साथ साथ आपका बच्चा भी बीमार पड़ सकता है.
Pregnancy Tips: इन्फेक्शन से रहे दूर
जब कोई महिला मां बनती है तो कुछ दिनों तक उसका शरीर या उसके आस पास काफी गंदगी रहता है जिसके कारण आप इन्फेक्शन का शिकार हो सकते हैं. ऐसे में आप अपने नवजात बच्चे को सुरक्षित रखने के लिए अपने आस पास के जगहों को साफ रखें, साथ ही आप खुद को भी साफ रखे.
हेल्थी डाइट ले
जब बच्चा जन्म लेता है तो वह पूरी तरह से मां के दूध पार ही निर्भर रहता है. ऐसे में आपको अच्छे प्रोटीन वाला भोजन करने की आवश्यकता है जिससे आपके शरीर में मिल्क प्रोड्यूस हो सके.
बच्चों का रखे ख्याल
जब आपका बेबी छोटा रहता है तो वह बार-बार टॉयलेट करता है. ऐसे में आप उसका डायपर चेंज करते रहे, जिससे आपका नवजात शिशु बीमार न पड़ सके. अगर आप ऐसा नहीं करते है तो आपके बच्चे को इन्फेक्शन और रैशेज का खतरा बढ़ सकता है.
ये भी पढ़ें : Hair care Tips: सर्दियों में अगर झड़ रहे हैं आपके बाल, तो अपनाएं ये नुस्खा, हप्ते भर में जड़ से खत्म होगी समस्या