Parenting Tips: सभी पैरेंट्स चाहते हैं कि उनका बच्चा सेहतमंद और बीमारियों से दूर रहें. इसके लिए उनकी लाइफस्टाइल में व्यायाम, खेलकूद, भरपूर नींद और एक हेल्दी माहौल का होना जरूरी होता है.तो आइए जानते हैं कि बच्चों को कौन सी ऐसी आदतें सिखाएं, जिससे वह ताउम्र रहेंगे फिट और खुश रहेंगे –
अपने बच्चों को ये आदतें सिखाएं जरूर (Parenting Tips)
बच्चों के विकास के लिए बैलेंस्ड डाइट का होना बहुत ही जरूरी है. इससे उनकी इम्यूनिटी अच्छी रहती है और वे बीमार भी कम पड़ते हैं इसलिए उनकी डाइट से प्रॉसेस्ड फूड, अत्यधिक सोडियम, कैलोरी और बैड फैट को जहां तक हो सके दूर रखें.
बच्चों को कोल्ड ड्रिंक्स, केक, चॉकलेट आदि का आदत ना लगाएं. यह बाद में डायबिटीज या अन्य बीमारी की वजह बन सकता है. यही नहीं, शरीर में कैल्शियम का अब्जॉर्प्शन भी कम हो जाता है.
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