Dry Ginger Benefits:सोंठ अदरक को सुखाकर बनाया जाता है , इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फाइबर, सोडियम, विटामिन ए और सी, जिंक, फोलेट एसिड और फैटी एसिड जैसे गुणों से भरपूर होता है. सोंठ (Dry Ginger) का सेवन करना हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी माना जाता है. तो आइए जानते हैं रोजाना 1 कप सोंठ का पानी पीने का फायदें .
सर्दियों में सोंठ का पानी पीने के फायदे-
सोंठ ठंड के मौसम में सर्दी-ज़ुकाम जैसी समस्या में सोंठ का सेवन करना लाभकारी होता है.इसके लिए सोंठ के पानी को आधा होने तक उबालकर सेवन करने से राहत मिलती है.
अगर आपको कम भूख लगती है तो ऐसे में आप सोंठ के पाउडर में सेंधा नमक मिलाकर सेवन करते हैं तो इससे आपकी भूख बढ़ने लगती है.
अगर आप गैस की समस्या से परेशान रहते हैं, तो इसके लिए आप सोंठ के पाउडर को गुनगुने पानी के साथ सेवन करें.
अगर आपके गले में कप जमा हो गया है तो ऐसे में सोंठ आपके लिए रामबाण औषधि साबित हो सकती है.वात दोष की समस्या में सोंठ का सेवन करना आपके लिए काफी लाभदायक साबित हो सकता है.
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