Health Tips: आज दुनिया भर में सभी किसी ने किसी तरह की बीमारी से परेशान है. कई बीमारियां ऐसी हैं जो समय के साथ धीरे से ठीक हो जाती हैं लेकिन कुछ बीमारियां ऐसी है जो मौत का कारण भी बन जाती हैं. एक रिपोर्ट के अनुसार दुनिया में हर एक तीसरा आदमी गंभीर बीमारी से ग्रसित है. आइए जानते हैं कुछ ऐसी बीमारियों के बारे में जिससे सबसे ज्यादा मौतें होती हैं.
गंभीर बीमारियां जिनसे होती हैं सबसे ज्यादा मौतें
• हार्ट अटैक: दुनिया भर में सबसे ज्यादा मौतें हार्ट अटैक से होती हैं. मीडिया रिपोर्ट्स के अनुसार हर साल लगभग 2 करोड़ से ज्यादा भारतीय हार्ट अटैक से अपनी जान गवाते हैं. हृदय रोग से बचाव के लिए कई तरह के उपाय अपनाया जा सकते हैं इसके लिए सबसे पहले आपको अच्छे परामर्श की जरूरत होती है.
• कैंसर: शरीर के सेल्स में बदलाव नहीं आने के कारण कैंसर जैसी गंभीर बीमारी उत्पन्न हो जाती है हालांकि अभी तक इसका कोई सही इलाज नहीं मिल पाया है. लेकिन कई ऐसे उपाय हैं जिनके प्रयोग से इस गंभीर बीमारी से राहत पाया जा सकता है. धूम्रपान से सबसे ज्यादा कैंसर की बीमारी उत्पन्न होती है.
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• डायबिटीज: शुगर की समस्या से सभी लोग परेशान हैं. शरीर में शुगर लेवल का सही होना सबसे जरूरी होता है यदि आपका शुगर लेवल कम है तो आप कमजोरी जैसी बीमारी से ग्रसित हो सकते हैं और अधिक होने पर ब्लड सर्कुलेशन तेज हो जाता है जिस व्यक्ति की मौत भी हो सकती है.
गंभीर बीमारियों से बचने के उपाय
स्वास्थ्य को ठीक रखने के लिए कई तरह के उपाय किए जा सकते हैं.
• संतुलित आहार का सेवन
• फल और हरी सब्जियों का सेवन
• विटामिन युक्त आहार का सेवन
• शारीरिक व्यायाम
• धूम्रपान से दूरी
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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