Teeth Whitening: दांत हमारे शरीर का वो जरूरी हिस्सा है जिनकी देखभाल करना बेहद जरूरी है.अगर दांतों में कोई भी समस्या आ जाए तो इसका सीधा असर हमारे शरीर पर पड़ता है. हर किसी की चाहत होती है कि, उसके दांत मोती जैसे सफेद हों.लेकिन केयर की कमी की वजह से ऐसा हो नहीं पाता.दांतों में पीलेपन की समस्या आना अब आम बात हो गई है.गलत खान पान इसकी वजह है.वहीं जो लोग गुटखा, पान, कॉफी का सेवन ज्यादा करते हैं, उनके दांत काफी ज्यादा खराब हो जाते हैं.
ये भी देखा गया है कि, जो लोग अपने दांतों पर ध्यान नहीं देते उनके दांत खराब और पीले हो जाते हैं.तो अगर आपके दांतों में भी पीलापन आ गया है.तो आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर अपने दांतों की खोई रौनक फिर वापस पा सकते हैं.इन नुस्खों से आपके दांत फिर से सफेद दिखने लगेंगे
क्या हैं घरेलू नुस्खे ?
सरसों का तेल और नमक
अगर आपके दांत पीले हैं तो ये आपके दांतों के लिए रामबाण उपाय है.सरसों का तेल और नमक दोनों आपके दांतों को क्लीन करेंगे.इतना ही नहीं सरसों के तेल और नमक के इस्तेमाल से आपके मुहं से आने वाली बदबू भी कम होगी.वहीं अगर आपके मसूड़ों में सूजन है या फिर खून आता है तो भी ये नुस्खा आपको राहत देगा.
बेकिंग सोडा और नींबू
ये दोनों ही चीजें आपके दांतों को साफ करने के साथ साथ दांतों की खोई सफेदी को वापस लाएंगी.इसके लिए आप एक बाउल में बेकिंग सोडा और नींबू का रस ले लें.फिर इस तैयार रस को टूथब्रश की मदद से धीरे धीरे दांतों पर अप्लाई करें.ऐसा करने से आपके दांत साफ हो जाएंगे.
संतरा दातों के लिए फायदेमंद
ये फल भी आपके दांतों के पीलेपन को दूर करता है.संतरे में विटामिन सी अधिक मात्रा में मौजूद होता है.जो दांतों के लिए काफी फायदेमंद है. ये प्लाक से बनने वाले बैक्टीरिया को भी दूर करता है.अगर आप संतरे के छिलके को रोजाना अपने दांतों पर घिसते हैं तो ये काफी फायदेमंद होता है.इसके बाद आप ब्रश कर सकते हैं.
नारियल तेल का करें इस्तेमाल
ये नुस्खा सदियों से चला आ रहा है और ये बेहद कारगर भी है.खाने में इस्तेमाल होने वाले कोकोनेट ऑयल को आप 15 से 20 मिनट तक मुंह में ही रखें. इस प्रॉसेस को ऑयल पुलिंग कहा जाता है. ऐसा करने से न सिर्फ दांत साफ हो जाएंगे बल्कि चमक भी आ जाएगी.
नमक से होगा फायदा
दांतों की सफाई के लिए नमक को कटोरी में लें और इसे उंगली या ब्रश की मदद से दांतों के कोने-कोने में रगड़े ऐसे करने से दांत साफ होंगे, और तमाम तरह के बैक्टीरिया भी खत्म होंगे.
Disclaimer- इन नुस्खों को अपनाने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह अवश्य लें.यहां दिए गए टिप्स सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.
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