Raisin Water for Health: ड्राई फ्रूट्स में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए बेहद ही फायदेमंद होते हैं. किशमिश भी एक खास तरह का ड्राई फ्रूट्स है जिसमे फाइबर, पोटैशियम और मैग्निशियम के साथ-साथ कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं. हेल्दी रहने के लिए रोजाना किसमिस का सेवन किया जा सकता है. लेकिन क्या आप जानते हैं किशमिश को रात में पानी में भींगा कर सुबह पीने से कई गंभीर बीमारियों से छुटकारा मिलता है.
लिवर को स्ट्रांग बनता है किशमिश-पानी
किशमिश पानी में कई तरह के न्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं जो लिवर सिस्टम को स्ट्रांग बनाने में मदद करते हैं. किशमिश में पाए जाने वाले तत्व पेट को डिटॉक्स करने का काम करते हैं. पेट को स्वस्थ और तंदुरुस्त रखने के लिए सुबह खाली पेट किशमिश पानी का सेवन बेहद ही फायदेमंद होता है.
पेट की चर्बी से छुटकारा दिलाता है किशमिश-पानी
पेट की चर्बी से छुटकारा के लिए किशमिश के पानी का सेवन किया जा सकता है. रात में किशमिश को पानी में भीग कर अगले दिन सुबह किशमिश को खान और उसके पानी को पीने से पेट की चर्बी से छुटकारा मिलता है.
ये भी पढ़ें: गर्भपात के बाद शरीर की कमजोरी से छुटकारा दिलाएंगी ये चीजें, इन फूड्स से दूरी है बेहद जरूरी
ब्लड प्रेशर कंट्रोल के लिए फायदेमंद है किशमिश-पानी
किशमिश के पानी में पाए जाने वाले पोटेशियम के तत्व हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं. किशमिश पानी में पाया जाने वाला फाइबर शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को नियंत्रित करता है जिससे ब्लड प्रेशर का खतरा कम होता है.
दांतों के लिए बेहद फायदेमंद है किशमिश-पानी
किशमिश पानी में कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो धातु के स्वास्थ्य के लिए भी बेहद ही फायदेमंद होते हैं. रोजाना किशमिश पानी के सेवन से दांतों में होने वाले छह रोग से छुटकारा मिलता है. किशमिश के पानी में पाया जाने वाला फाइटोकेमिकल्स एसिड दांतों को नुकसान होने से बचाता है.
नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
आपके लिए – लाइफस्टाइल से जुड़ी खबरें यहाँ पढ़ें