Papaya Eating Benefits: पपीता एक ऐसा फल है जिसका प्रयोग कच्चा और पक्का दोनों रूप में किया जा सकता है. कच्चे पपीता को सलाद के रूप में प्रयोग किया जा सकता है साथ ही इसे सब्जी में भी प्रयोग किया जा सकता है. स्वास्थ्य की दृष्टि से पपीता हार्ट ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीजों के लिए सर्वोत्तम माना गया है. ब्लड प्रेशर और शुगर लेवल हाई होने पर पपीता का सेवन नहीं करना चाहिए. आइए जानते हैं पपीता कैसे आपके इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत बनाता है.
पपीता सेवन करने का सही समय
वैज्ञानिक शोध के अनुसार पपीता (Papaya) का सुबह में उपयोग सर्वोत्तम माना गया है. पपीता का सुबह में सेवन से पाचन क्रिया मजबूत होती है और साथ ही चेहरे की ग्लोइंग भी बरकरार रहती है. हालांकि दिन में भी इसका उपयोग किया जा सकता है. रात्रि में भोजन के दौरान कच्चे पपीते को सलाद या सब्जी के रूप में सेवन किया जा सकता है.
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इन बीमारियों के लिए लाभकारी है पपीता
पपीता (Papaya) का सेवन खासकर ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए लाभकारी बताया गया है लेकिन यदि आपका ब्लड प्रेशर लेवल अधिक है तो आप इसका सेवन नहीं कर सकते हैं. पपीता शरीर में खून की कमी को भी पूरा करता है. महिलाओं में पीरियड्स के दौरान पपीता के सेवन से खून की कमी पूरी होती है. शुगर के मरीज भी पपीता का सेवन सीमित मात्रा में कर सकते हैं. पपीता हार्ट के मरीजों के लिए भी अच्छा माना जाता है. डॉक्टर अक्सर हार्ट के मरीजों को पपीता सेवन की सलाह देते हैं.
चेहरे पर लगाने से आती है चमक
पपीता ( Papaya) के टुकड़े और छिलके को पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाने से ग्लोइंग आती है. इसके छिलके को 15 से 20 मिनट तक चेहरे पर रखने से चमक बरकरार रहती है. स्क्रीन की ग्लोइंग के लिए इसका सेवन भी सर्वोत्तम माना जाता है.
लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.
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