Health Tips: क्या आप सोते समय मुंह खोलकर सोते हैं तो अब आपको सावधान होने की जरूरत है.मुंह खोलकर सोने की वजह दिमागी या फिर शरीर में कुछ गंभीर समस्या का कारण हो सकता है.क्योंकि आप स्लीप एपिनिया के शिकार हो सकते हैं.इसका मतलब है कि आपके शरीर में ब्लॉकेज या फिर कंजेशन की वजह से हो रहा है.इसमें अचानक से सोते समय सांस रूक जाती है.
मुंह से सांस लेने का मुख्य कारण ये है कि जब हम लेटते हैं तो ब्लड सर्कुलेशन की वजह से हमारी नाक के अंदर खून भर जाता है.जिसकी वजह से नाक के अंदर सूजन और स्ट्रेस बढ़ता है.और यही मुख्य कारण होता है मुंह से सांस लेने का क्योंकि उस समय हम अपनी नाक से सांस नहीं ले पाते.लेकिन कई और कारण हो सकते हैं मुंह खोलकर सोने के, तो चलिए जानते हैं.
अस्थमा हो सकता है कारण
जिस वजह से धूल मिट्टी और पल्यूशन की वजह से कई लोगों को अस्थमा की शिकायत है.उनके लंग्स में सूजन की शिकायत होती है. इतना ही नहीं ऐसे मरीजों को सांस लेने में काफी तकलीफ होती है.इन लोगों के लंग्स में काफी कंजेशन होता है जो बहुत ही देरी से जाता है.इसलिए जिन्हें अस्थमा की बीमारी है वो सोते समय ठीक से सांस नहीं ले पाते हैं इस वजह से वो मुंह से सांस लेने लगते हैं.
सर्दी-जुकाम से होती है दिक्कत
सर्दी जुकाम एक मुख्य कारण होता है मुंह खोलकर सोने का,जब हमें सर्दी जुकाम होता है तो हमारी नाक बंद हो जाती है. ऐसे में हमें सोते समय सांस लेने में काफी दिक्कत होती है.बंद नाक की वजह से सर्दी जुकाम का मरीज मुंह खोलकर सांस लेने लगता है.
साइनस एक मुख्य कारण
साइनस की समस्या भी एक मुख्य कारण है मुंह खोलकर सांस लेने का. अगर आपको साइनस की समस्या है तो आपको इसका इलाज तुरंत करना चाहिए.अगर आप भी उनमें से हैं जो मुंह खोलकर सोते हैं तो इसके लिए आपको तुरंत अपना हेल्थ चेकअप कराना चाहिए.क्योंकि अगर मुंह खोलकर सोने की आदत को सही समय पर ठीक नहीं किया गया.तो ये और बीमारियों के खतरे की घंटी हो सकती है.
Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.
ये भी पढ़ें :Eye Care : अगर आपके बच्चे की आखों पर लगा है चश्मा,तो इन सब्जियों को खिलाने से बढ़ेगी रौशनी,जानें