बरसात के दिनों में इन चीजों का जरुरत से ज्यादा सेवन गंभीर बीमारी से कर देगा परेशान, ऐसे करें बचाव

Diet In Rainy: बरसात का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है जो लंबे समय के लिए ग्रसित कर देती हैं. बरसात के दिनों में यदि आप अपने खान-पान पर खास ध्यान नहीं देते हैं तो आप बीमार पड़ सकते हैं. खासकर स्ट्रीट फूड का सेवन करना सबसे ज्यादा हानिकारक हो सकता है. स्ट्रीट फ़ूड के सेवन से पेट दर्द और पाचन तंत्र संबंधित कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. आईए जानते हैं बरसात के दिनों में चीजों के प्रयोग से फैलने वाली बीमारियों के बारे में…

स्ट्रीट फूड का सेवन और फैलने वाली बीमारियां

बरसात के दिनों में स्ट्रीट फूड्स के सेवन से पेट में दर्द, कब्ज, और गैस जैसी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. बरसात के दिनों में मोमोज और बर्गर का सेवन सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाता है. स्ट्रीट फूड से बैक्टीरिया तेजी से बढ़ते हैं जिससे डायरिया का खतरा बढ़ जाता है. 

जरुरत से ज्यादा ना करें सेवन

खाने-पीने की चीजों का जरूरत से ज्यादा सेवन पेट के पाचन तंत्र के साथ-साथ सेहत पर बुरा असर डालता है. कई बार खाने पीने की चीजों का जरूरत से ज्यादा सेवन सीने में तेज जलन और उल्टी का कारण बन जाता है. बरसात में 
मोमोज, नूडल्स और बर्गर के सेवन से बचना चाहिए.

इन बीमारियों का बढ़ जाता है खतरा

बरसात का मौसम कई तरह की बीमारियों को लेकर आता है. लेकिन अपनी बीमारियों में कुछ ऐसी गंभीर बीमारियां हैं. जिनसे ग्रसित होने के बाद ठीक होने में लंबा समय लग जाता है.

• डेंगू
• खांसी, सर्दी और जुकाम
• डायरिया
• इनफ्लुएंजा

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इन लापरवाहियों के कारण हो सकते हैं बीमार

• बरसात के दिनों में बारिश में लंबे समय तक भिंगना आपको सर्दी बुखार और जुकाम से परेशान कर सकता है.
• यदि आप तैलीय पदार्थ का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं तो पेट संबंधित बीमारियों से परेशान हो सकते हैं.
• सड़कों पर लगे ठेलों से खाने की चीजों खरीद कर खाने से बचें.
• अपने आसपास स्वच्छता का खास ख्याल रखें.
• बरसात के दिनों में ताजा खाना खाना चाहिए. लंबे समय तक रखा खाना बारिश की नमी और उमस के कारण खराब हो जाता है.

नोट: लेख में दी गई जानकारी की सटीकता और वास्तविकता सुनिश्चित करने का हर सम्भव प्रयास किया गया है. लेकिन फिर भी इस पर अमल करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें. हमारा उद्देश्य आपको सिर्फ जानकारी उपलब्ध कराना है. Bloggistan इसकी नैतिक जिम्मेदारी नहीं लेता.

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