Benefits of hot water with ghee : दादी नानी के समय से ही घी को सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. इसे खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ साथ कई बीमारियों को ठीक करने में इस्तेमाल किया जाता है. घी में शरीर के लिए फायदेमंद हेल्दी फैट, विटामिन ई, विटामिन के, विटामिन ए, विटामिन ई और प्रोटीन पाया जाता है. कई शोध और अध्ययन इस बात की पुष्टि किया गया हैं कि घी में मौजूद ब्यूटीरिक एसिड कब्ज की समस्या में बहुत फायदेमंद होते हैं और मेटाबॉलिज्म को भी बूस्ट करते हैं.
वहीं, गर्म पानी में घी डालकर पीने से शरीर को बहुत लाभ मिलता है. खास कर सुबह के समय गर्म या हल्का गुनगुना पानी में घी डालकर पीने से अद्भुत फायदे मिलते हैं. ऐसे में चलिए इसके अचूक फायदे के बारे में जानते हैं ताकि आप डॉक्टर के पास न जाकर घर पर भी इन बीमारियों से निजात पा सकते हैं.
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Benefits of hot water with ghee : कैंसर का खतरा होता है कम
अगर आप रोजाना गर्म पानी में घी डालकर पीते हैं तो आप कैंसर (Cancer) जैसी घातक बीमारी के खतरे से बच सकते हैं. ऐसा माना जाता है कि घी कैंसर में काफी फायदेमंद होता है. क्योंकि इसमें मौजूद लिनोलेनिक एसिड कोलन कैंसके खतरे को कम करने में मददगार साबित होता है.
Benefits of hot water with ghee : स्किन के लिए फायदेमंद
गर्म पानी में घी डालकर पीना स्किन (Skin) के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है. क्योंकि घी में विटामिन ए और विटामिन ई जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो स्किन को हेल्थी रखने में मदद करता है. साथ ही स्किन पर ग्लो भी आता है.
आंखों की रौशनी को बढ़ाता है
अगर आप ज्यादा काम कर रहे हैं तो आपको रोजाना गर्म पानी में घी डालकर पीना चाहिए. क्योंकि घी में विटामिन ए और विटामिन ई की अच्छी मात्रा पाई जाती है, जो आंखों की रोशनी (Eye sight) को बढ़ाने में मददगार साबित होता है. ऐसे में अगर आप इसका सेवन करते हैं तो आप बार बार डॉक्टर के पास जाने से बच सकते हैं.
Note: इस लेख में दी गयी जानकारी सामान्य जानकारी पर आधारित है, Bloggistan इसकी पुष्टि नहीं करता है, इसलिए इसको अजमाने से पहले सम्बंधित डॉक्टरों से सलाह अवश्य लें.
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