Benefits basil leaves: तुलसी औषधीय गुणों से भरपूर होती है. इसके पत्ते सेहत के लिए अत्यधिक लाभदायक होते है. रोजाना तुलसी की सेवन करने से सेहत अच्छी होने के साथ साथ व्यक्ति का मन-मस्तिष्क ऊर्जावान और स्फूर्तिवान रहता है. इसके सेवन से काफी हद तक बीमारियों से बचा जा सकता है. इसे चाय में डालकर,काढ़ा बनाकर पी सकते है. इसे खाने से शरीर को किसी भी प्रकार की हानि नहीं पहुंचती है। यहां तक कि हिंदू धर्म में तुलसी को देवी मानकर पूजा अर्चना की जाती है.
आइए जानें तुलसी के से फायदे..
कब्ज की समस्या से छुटकारा:
हर दिन तुलसी के पत्तों का सेवन करने से कब्ज-दस्त की समस्या दूर होती है,और मन को शांति मिलती है. रोजाना खाली पेट तुलसी के पत्तों का सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती है,और खाना सही से पचने के कारण भोजन में रुचि उत्पन्न होती है.ऐसे में हम ठीक तरीके से भोजन कर पाते है इसलिए पाचन प्रक्रिया को स्वस्थ रखने के लिए आप रोजाना तुलसी के पत्तों का सेवन कर सकते है.
सर्दी और खांसी:
बदलते मौसम के कारण अक्सर सेहत खराब होने की संभावना बढ़ जाती है .जैसे-जैसे मौसम चेंज होने लगती है, साथ ही हम सर्दी , जुखाम, बुखार जैसी समस्याओं से घिर जाते है. अगर कोई व्यक्ति ऐसे में तुलसी का काढ़ा, रस का सेवन कर खुद को स्वस्थ कर सकते हैं.ये आपके स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ प्रदान करने में मदद करती है. ये छाती में ठंड और जमाव को होने से रोकने में मदद करती है.
मजबूत हड्डियों:
तुलसी के पत्तों में पोटैशियम और फोलेट जैसे पोषक तत्व होते हैं. ये हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं.ऐसे में अगर कोई व्यक्ति तुलसी का सेवन करता है, तो उसके हड्डियों के जोड़ो में दर्द की समस्या से राहत मिलती है और साथ ही साथ मजूबत हड्डियां बन में सहायक होती है.
कैंसर से बचाव:
वर्तमान समय में कैंसर जैसी खतरनाक बीमारियों के होने की संभावना अत्यधिक होती है,ऐसे में तुलसी के पत्तों के उपयोग से कैंसर से बचने में मदद मिलती हैं. ये स्किन, लिवर, मुंह और फेफड़ों जैसे कैंसर से बचाने में मदद करता है.
तनाव और चिंता:
इस भाग दौड़ भरी जिंदगी में लोग अक्सर तनावपूर्ण रहते है, जिसके कारण लोग डिप्रेशन का शिकार भी हो जाते है,ऐसे में तुलसी का सेवन स्वास्थ्य को कई तरह के लाभ प्रदान करता है. ये चिंता और तनाव जैसी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है. खाली पेट तुलसी खाने से तनाव से छुटकारा मिलता है.
दुर्गंध:
अगर आप सांस और मुंह के दुर्गंध की समस्या से जूझ रहे हैं, तो आप तुलसी का सेवन कर सकते है,जिससे आपके सांस और मुंह से आने वाली दुर्गंध दूर रहती है.
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